Stress, fatigue, charge de travail, difficultés personnelles… chacun peut être concerné à un moment de ses études.
Du lundi 12 au vendredi 16 octobre, venez découvrir des ateliers bien-être, des temps d'échange, des conférences, des siestes musicales, des animations et des ressources pour prendre soin de votre santé mentale.
Gratuit, ouvert à toutes et tous, sans inscription pour la plupart des activités.
Programme de la semaine santé mentale :- Lundi 12 octobre, 12h15-13h45 : intervention sur la gestion du stress, par Marilyne Marion, psychologue au Centre Santé Jeunes et Point Relais Oxygène - exercices de relaxation, en amphi
- Mardi 13 octobre, 11h-15h : siestes musicales, à la bibliothèque
- Mercredi 14 octobre, 12h30-13h30 : blindtest musiques feel good, à la bibliothèque
- Jeudi 15 octobre, 12h-13h : flashmob des étudiants L2 STAPS et exposition des oeuvres de Joël Abouzit, l'art comme thérapie, hall du DSDA
- Vendredi 16 octobre, 11h-15h : ateliers relaxation massage, à la bibliothèque
Un mur d'expression est également mis à disposition des étudiants et personnels dans le hall du DSDA. Ces derniers pourront s'exprimer sur 3 items : ce qui me pèse en ce moment ; ce qui m’aide ; un message pour les autres.
Enfin un concours pocket film, vidéo de maximum 1 minutes est proposé aux étudiants sur le thème "bye bye le stress". Vous êtes invités à nous envoyer votre vidéo en expliquant comment vous gérez votre stress.